Bowl de Smoothie de Aguacate Keto Perfecto
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Por Qué Funciona Este Bowl de Smoothie
Este bowl de smoothie keto proporciona energía sostenida sin aumentar el azúcar en sangre. Las grasas saludables te mantienen lleno durante horas mientras apoyan la cetosis.
Ingredientes
Base:
- 1/2 aguacate maduro
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 porción de proteína en polvo de vainilla
- 1 cucharada de aceite MCT
- 1 taza de espinacas
- Cubitos de hielo
- Stevia al gusto (opcional)
Toppings:
- 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
- 1 cucharada de semillas de chía
- 5 frambuesas frescas
- 1 cucharada de almendras fileteadas
Instrucciones
Paso 1: Licuar la Base
Combine aguacate, leche de almendras, proteína en polvo, aceite MCT, espinacas y hielo en una licuadora de alta velocidad. Licúe hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Paso 2: Ajustar Consistencia
Agregue más leche de almendras para una consistencia más líquida o más hielo para una textura de bowl más espesa.
Paso 3: Agregar Toppings
Vierta en un bowl y organice los toppings artísticamente. Los toppings agregan textura y nutrientes adicionales.
Beneficios Nutricionales
La combinación de grasas saludables del aguacate y aceite MCT apoya la cetosis mientras proporciona nutrientes que estimulan el cerebro.
Medical Disclaimer:The information on NourishVibes is for educational purposes only. Our content does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition or dietary supplement.
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